Parfois, on a besoin d'un petit coup de pouce, une motivation supplémentaire !
Je suis emballée de participer au défi de méditation de Oprah Winfrey et Deepak Chopra ! Il s'agit d'un défi de 21 jours, commençant le 11 mars prochain. C'est totalement gratuit et les infos sont ici !
Le programme de ce défi inclut :
- un message quotidien de Oprah
- une méditation guidée quotidienne avec Deepak
- des messages, des pensées et des images pour nous inspirer
- des mantras sanskrits et leurs significations
- des questions de réflexions quotidiennes et un journal en ligne pour noter nos idées
- des pistes quotidiennes pour intégrer les notions dans notre vie, dès maintenant.
Avez-vous envie de relever ce défi avec moi ? Est-ce que le coeur vous en dit ?
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