jeudi 18 septembre 2014

Quelle magnifique journée!

Quelle magnifique journée pour célébrer la Vie!

Quelle magnifique journée pour regarder les étincelles des yeux d'une personne que vous aimez, pour sourire à un étranger, pour embrasser la terre avec chacun de vos pas! Quelle magnifique journée pour prendre une grande grande respiration! Quelle magnifique journée pour permettre à la vie de danser dans chacune de vos cellules! Oui, dansons!

Bonne journée!

mercredi 17 septembre 2014

Mon endroit préféré!

"What is our true home? We all have a beautiful, safe place inside of us where we can always go that is full of peace. Our true home is an island of peace and clarity inside of us." Thich Nhat Hanh - Planting Seeds

Qu'est-ce que notre vraie demeure? Nous avons tous un magnifique endroit puissant et paisible à l'intérieur de nous, où nous pouvons retourner en tout temps. Notre vraie demeure est une île intérieure de paix et de clarté.

C'est mon endroit préféré au monde!

mercredi 10 septembre 2014

Positivisme

Une merveilleuse amie m'a lancé, sur facebook, le défi de nommer, chaque jour, 3 choses positives de mon quotidien.

Je constate qu'il m'est très simple de relever ce défi. Trois, c'est très peu dans une journée complète!! Je me suis donc demandé combien je pourrais en nommer... En une heure, ma liste était déjà longue! Qu'est-ce qui fait que j'aies tant de facilité à remarquer le positif de ma vie?

Ce défi de positivisme m'amène donc à réfléchir...

À la base, les choses sont, tout simplement - ni positives, ni négatives. Ou plutôt à la fois positives et à la fois négatives, car tout contient les deux pôles.

Ce qui rend quelque chose agréable ou désagréable, c'est le jugement que j'en fais. Bien sûr, certaines choses sont plus faciles à trouver agréables que d'autres. Mais même les plus dures épreuves contiennent des graines de positif.

Voici quelques exemples de mon quotidien tout simple. Hier, pour mon défi, j'ai noté:

1- Boire un extraordinaire chocolat chaud préparé par Janie, avec du lait d'amandes au chocolat, un peu de cannelle et du chocolat de lait de riz râpé! Un délice qu'on partage au milieu de la matinée, quelle JOIE!

2- Petit ménage dans les fleurs et les plates-bandes, comme c'est bon d'avoir les deux mains dans la terre!

3- Tripper avec Janie en construisant une nouvelle maison dans Les Sims - j'aime les petits moments à échanger, créer, jouer et être avec ma grande!

Au point 1, j'aurais pu chialer sur la montagne de vaisselles que cette tasse de chocolat chaud a générée... ou sur l'utilisation du micro-ondes que personnellement je n'apprécie pas, mais qui fait tant plaisir à ma grande qui y trouve un peu d'autonomie comparé à l'utilisation du four... Et au bout du compte, ce n'était qu'un chocolat chaud... Mais pour moi, c'est plus que ça. C'est l'opportunité de vivre un doux moment avec ma fille, c'est notre partage pendant qu'on prépare tout ça, c'est sa fierté de me montrer la technique qu'elle a développé pour faire un chocolat chaud à la Janie, c'est nos rires pendant qu'on se régale... Bref, c'est l'attitude que je choisis et sur quoi je décide de porter mon attention qui rend ce moment positif!

Au point 2, j'aurais pu chialer contre la tempête de vendredi dernier qui a fait tomber plusieurs branches de l'arbre dans mes fleurs - ou plutôt mes ex-fleurs... J'aurais pu me plaindre d'un mal de dos qui limitait mes mouvements et rendait cette tâche parfois difficile... Mais j'ai plutôt fait le choix de profiter de l'occasion pour me plonger les mains dans la terre et me recentrer! Les fleurs repousseront l'an prochain, mais cette année, ça laisse place à un petit pot de fleurs d'automne! J'ai profité des signaux de mon corps pour y aller en douceur et respirer à travers chacun de mes mouvements. J'ai choisi de voir la douleur de mon corps en lien avec les fleurs brisées et en prenant soin de ces végétaux, je prenais aussi soin de moi!

Au point 3, j'aurais pu chialer contre tout ce temps passé devant un écran. J'aurais pu perdre patience devant la difficulté de ma grande à faire des choix et les assumer. J'aurais pu m'exaspérer et vouloir plutôt profiter d'une belle marche sous ce beau soleil de septembre... J'ai plutôt fait le choix de saisir l'intérêt de Janie pour ce jeu en m'intéressant moi aussi au village qu'elle construit! On a trippé à décorer une maison entière, à créer une famille et quelques animaux, à visiter différents lieux, tout en s'assurant de répondre aux besoins de nos personnages! On a jasé de tout et de rien, on a ri, on a pris une collation, on s'est amusé!

Tout est question de choix et d'attitude.

Et tout ce qu'on nourrit, grandit.

Donc, plus je choisis de voir le positif, de saisir le moment présent et y voir le potentiel de joie, plus le sentiment agréable grandit!

Chaque moment contient la graine de positif et de négatif. Chaque positif contient du négatif et chaque négatif contient du positif.

Le bonheur est un choix.

Merci Elowenn pour ce beau défi qui me rappelle le pouvoir que j'ai sur ma journée!



La fin d'une amitié m'apportait un brin de tristesse. Cette réflexion m'a permis de reprendre mon pouvoir! Je peux pleurer pour la fin de cette amitié ou me réjouir qu'elle ait existé et qu'elle laisse maintenant de la place à d'autres opportunités!

dimanche 7 septembre 2014

Bonne nuit!

Afin de bénéficier d'un sommeil agréable, il est important de s'endormir avec des pensées et des sensations agréables.

J'aime bien prendre le temps de relaxer en conscience avant de m'endormir. Sentir mon corps se relâcher et se détendre dans mon lit, prendre des grandes respirations, visualiser une bulle d'amour autour de nous trois (nous avons une chambre familiale), sont des moyens qui me permettent d'amorcer le sommeil agréablement. Je fais le vide du mental! Quand c'est difficile, j'utilise mon imagination: je me vois danser dans un champ de lavande ou voler dans le ciel à dos de licorne!  

Je vis les dernières minutes avant de m'endormir en pleine conscience et en faisant des choix me permettant d'avoir une bonne nuit!

C'est si simple: sensations agréables au moment de s'endormir = nuit agréable!



jeudi 4 septembre 2014

Bâton de lune!

Laetitia Toanen nous offre un texte magnifique et profond sur la féminité, la célébration, le rituel...  Wow!

http://mamanszen.com/baton-de-lune-la-feminite-retrouvee-et-celebree/

"Au cours de ces journées, j’ai pu envisager que cette grande vulnérabilité, cachait aussi une grande sensibilité. Sensibilité qui chez certains peuples est appréciée et respectée. Que cette sensibilité est un peu le balancier de l’humanité et que nous en sommes les gardiennes sacrées, de par le pouvoir qui nous a été confié. Qu’il est impératif de préserver ce sentiment, plutôt que de le nier à chaque instant, pour continuer de le faire exister, d’en parler, de le partager afin qu’il contribue à nos réalisations, rebellions, inspirations et créations. Qu’il faut prendre le temps de s’arrêter, de s’écouter, de marquer, d’enraciner, ce dont nous sommes porteuses et semeuses, tant dans nos noirceurs qu’au meilleur de nos humeurs."

Quel texte puissant qui fait tant de bien à lire!

mercredi 3 septembre 2014

Vent de changements

Il y a un vent de changements dans ma vie qui souffle depuis quelques temps déjà!

C'est le désir d'harmoniser ce que je ressens à l'intérieur avec ce que je projette à l'extérieur qui m'amène, entre autres, à réviser la forme de ma présence sur la toile.  Cette évolution se fait sentir aussi sur ce blogue!

Quand j'ai débuté ce blogue, il y a trois ans, c'était principalement pour partager notre expérience d'école maison et avoir une sorte de journal de bord afin de garder des traces de notre quotidien.  Au fil du temps, nos besoins et nos envies ont changé.  Nous vivons l'école maison de la vie, en apprentissages libres et continus, naturellement.  Ce blogue est ainsi devenu le reflet de notre vie!  Janie préfère son espace privé et, bien sûr, j'ai le plus grand respect pour ses choix.  Alors ce blogue est naturellement devenu mon propre espace de partage!

Je poursuivrai donc, pour l'instant, l'écriture de ce blogue en partageant mes coups de coeur, mes ressentis, mes inspirations et mes expériences personnelles.

Puis, j'ai ce tout nouveau blogue: Les Apprentissages Libres, où je partagerai des inspirations théoriques sur la non-scolarisation, le unschooling ou les apprentissages libres - peu importe comment on nomme - afin de mieux comprendre cette attitude où l'on apprend naturellement!   Je vous y invite, si le coeur vous en dit:   http://www.lesapprentissageslibres.blogspot.ca/


dimanche 31 août 2014

Vive les apprentissages libres!

Quel est le but de l'apprentissage?

"Si le but de l'apprentissage est de bien réussir un examen, on a perdu le vrai sens de l'apprentissage." Jeannie Fulbright

C'est en réfléchissant à cette question que j'en suis venue à laisser de côté tout enseignement non sollicité par l'apprenant. Je suis prof de formation et décrocheuse par convictions. Ma fille a droit à la curiosité et ce qu'elle apprendra part totalement de son intérieur. Vive la non-rentrée scolaire!  Vive les apprentissages libres, sans imposer à l'enfant ce qu'il doit apprendre et quand il doit l'apprendre!

lundi 25 août 2014

Important...

Vous vous souvenez en juin dernier de la pratique de l'école Duvernay, à Drummondville, qui punit les enfants turbulents en les envoyant dans la classe pour les enfants autistes?

Hé bien, les démarches de Autisme Centre-du-Québec pour faire cesser cette pratique se sont poursuivies cet été. La commission scolaire des Chênes a convenu de suspendre cette méthode de discipline le temps qu'une évaluation par une psychologue soit faite.

Je sais de source sûre que la pétition que nous avons élaboré a un impact direct à la commission scolaire. Il faut que cette pratique ne soit pas seulement suspendue mais bien abolie. Et le message doit être clair.

Alors, s'il vous plaît, veuillez signer et partager cette pétition qui demande l'arrêt de la pratique disciplinaire de l'école Duvernay qui consiste à punir les enfants turbulents en les envoyant dans la classe pour les enfants autistes.

Votre signature fait toute la différence pour les enfants "différents".


Merci!

mercredi 20 août 2014

C'est si simple...

Dring! Dring! Le téléphone sonne. Janie répond.

- Allô!
- Allô Janie! Qu'est-ce que tu fais?

Et ma fille de répondre...

- Je te parle au téléphone!

BAM! Le moment présent.

C'est tu pas assez beau ça?!!

Vivre le moment présent en pleine conscience, c'est tellement simple. Prendre conscience de ce que tu fais en ce moment. Sans penser à d'autres choses et sans juger.

Maintenant. En ce moment. Que faites-vous? Oui, oui, c'est ça, vous lisez mes mots. BAM! Moment présent, en conscience. Grande respiration.

Vive la Magie de la pleine conscience et la spontanéité directe des Asperger!

lundi 18 août 2014

L'écriture et la méditation

Quand la rédactrice en chef de Mamans Zen m'a demandé si j'avais envie d'écrire quelques articles sur la méditation, j'étais enchantée! Quel beau défi sur un sujet qui me tient tant à coeur!

Voici donc mon tout premier article: Méditation 101. Chers amis, j'apprécierais beaucoup vos commentaires et suggestions (ici ou en privé à fleurdepaix@hotmail.com) - l'écriture d'articles me sort de ma zone de confort et je suis ouverte à ce que vous en pensez!

http://mamanszen.com/meditation-101/